La natation après une augmentation mammaire comment cela se passe ?

Vous mettre en valeur à la plage, à la piscine ou dans le jacuzzi est peut-être l’une des raisons pour lesquelles vous avez décidé d’avoir recours à la chirurgie d’implantation mammaire. Vous apprécierez certainement les avantages et la confiance que vous procurera le fait d’être à votre avantage, que ce soit sur le sable ou au centre de remise en forme !

Cependant, la natation est l’une des activités qui devra attendre la fin de votre rétablissement après l’augmentation mammaire. La pose d’implants mammaires ne vous empêchera pas de mener une vie active et saine, mais le choix du moment est primordial lorsque vous reprenez différents types d’exercices.

La natation n’est pas recommandée peu de temps après une augmentation mammaire. Il y a plusieurs raisons de rester hors de l’eau jusqu’à ce que votre médecin vous autorise à nager : Le repos est préférable dans les premières semaines suivant l’opération pour la guérison de l’ensemble du corps.

L’eau peut pénétrer dans une incision qui n’est pas encore complètement cicatrisée, en particulier lorsqu’elle est complètement immergée.
Le fait de tendre les bras au-dessus de la tête et les mouvements vigoureux des bras qui font partie de la natation peuvent augmenter la cicatrisation ou même ouvrir une incision peu de temps après l’opération. Vous devez attendre le feu vert de votre chirurgien, car chaque personne guérit à un rythme différent, mais il faut compter au moins 3 à 4 semaines avant que votre médecin ne vous donne le feu vert. Une fois que vous avez reçu l’autorisation de nager, essuyez-vous soigneusement, en particulier le haut de votre maillot de bain, ou mettez un haut sec immédiatement.

Pendant les trois ou quatre premières semaines, vous pouvez vous asseoir au bord de la piscine ou sur la plage, mais l’exposition complète au soleil doit attendre. Tenez compte des conseils suivants pour profiter des rayons du soleil après l’intervention :

• Vous pouvez entrer dans l’eau jusqu’à la taille pour vous rafraîchir à la plage.
• Vous pouvez utiliser une crème hydratante si votre peau est sèche après l’opération, une fois que la cicatrisation a commencé. Vous devez éviter d’exposer vos incisions à la lumière directe du soleil pendant plusieurs mois (jusqu’à 12), ou jusqu’à ce qu’elles ne soient plus surélevées ou rouges.
• Utilisez toujours un écran solaire d’au moins FPS 30 sur la zone d’incision une fois qu’elle est cicatrisée et prête à s’exposer au soleil. Évitez les lits de bronzage ou couvrez la zone avec des vêtements lorsque vous les utilisez.

La mode évolue après l’intervention. En commençant par des vêtements souples et de soutien, vous passerez rapidement à la mode bikini. En suivant les conseils de votre chirurgien plasticien de confiance, choisissez vos soutiens-gorge et vos maillots de bain en gardant à l’esprit les recommandations suivantes :

1. Pour commencer, vous aurez besoin d’un soutien-gorge post-chirurgical souple qui vous aidera à vous positionner et vous permettra de placer une gaze absorbante ou des doublures en cas d’écoulement. Selon le type d’implants, votre médecin peut vous conseiller de porter un soutien-gorge de sport, une bande élastique ou même de vous passer de soutien-gorge pendant les premiers stades de la cicatrisation. Lorsque vous choisirez des maillots de bain ou des soutiens-gorge après environ quatre semaines, optez pour des soutiens-gorge de sport élastiques et confortables.
2. Évitez les armatures dans tous les vêtements et optez pour des fermetures frontales et des bonnets formés dans les hauts de maillots de bain. Choisissez des maillots de bain dans lesquels vous pouvez entrer sans lever les bras au-dessus de la tête ni tirer sur la peau.

Quand puis-je nager après une augmentation mammaire ?
La natation peut aller du farniente dans l’eau au water-polo en passant par les longueurs. Cela signifie qu’il peut s’agir d’une activité douce ou vigoureuse. Comme il n’est pas recommandé de se baigner peu de temps après une opération de chirurgie plastique, la natation doit attendre plus longtemps que d’autres exercices.
Après la pose d’implants mammaires, certains exercices sont à éviter complètement et d’autres, comme la natation, peuvent être introduits progressivement au cours du processus de cicatrisation. Tout en suivant vos recommandations spécifiques, soyez à l’écoute de votre corps après l’intervention. Si une activité particulière provoque une douleur ou un gonflement, attendez quelques semaines de plus avant de la reprendre.
Les premiers exercices doivent être axés sur la relaxation et le relâchement des muscles de la poitrine ou de l’abdomen et sur le maintien de l’amplitude des mouvements. Évitez de lever les bras au-dessus de la tête pendant au moins deux semaines après l’opération d’implantation mammaire et faites attention à votre équilibre, car votre centre de gravité peut être légèrement modifié.

La vitesse de rétablissement est différente pour chaque personne et, bien que des implants plus gros ne signifient pas un temps de rétablissement plus long, la chirurgie reconstructive mammaire peut être plus complexe et nécessiter plus de temps pour guérir. Il est toujours préférable de consulter votre chirurgien plasticien pour connaître votre calendrier personnalisé, mais ces conseils vous aideront à savoir à quoi vous attendre.